Путешествуем с ребенком

Врач-педиатр клиники поколений МЕДСТОРИ Александра Леонидовна Мойсеева рассказывает, как подготовиться к поездке с ребенком.

Поездка с ребенком на длинные расстояния. Что делать, если беспокоит кинетоз и ребенка укачивает в дороге?

Кинетоз возникает у ребенка во время движения транспорта, при этом ухудшение самочувствия могут сопровождать холодный пот, рвота и тошнота, тахикардия (повышение частоты сердечных сокращений), головная боль, вялость и сонливость.

Во время поездки, к примеру, на автомобиле в мозг поступают различные сигналы, которые могут противоречить друг другу. Замечали, что при просмотре телефона во время движения начинает подташнивать? Вестибулярный аппарат передает информацию о движении, а глаза фиксируют неподвижные предметы. Так происходит конфликт между работой разных отделов нервной системы. Как помочь ребенку? Во-первых, исключить просмотр мультфильмов, чтение во время движения; пусть ребёнок не смотрит в боковые окна транспорта. Желательно планировать поездку с ребенком на период дневного сна. Важно ограничить прием тяжелой пищи накануне передвижения в транспорте. Необходимо обеспечить циркуляцию свежего воздуха в салоне автомобиля, а взрослым воздержаться от курения. Запаситесь на период поездки имбирными, мятными леденцами и питьевой водой. Если вы знаете, что ребенка укачивает в дороге, проконсультируйтесь заранее с педиатром: какие лекарства принимать при кинетозе.

Рекомендации по питанию ребенка в дороге.

Количество приемов пищи зависит от количества часов в пути. Помните, что ребенок не должен быть голодным либо насытиться так, что переедание вызовет недомогание и перепад настроения.

Организуйте перекусы:

• фрукты (яблоко, банан, морковь),
• овощи (перец и огурец),
• сухофрукты и орехи (убедитесь, что у ребенка нет аллергии на орехи).
• хлебцы, крекеры, злаковые батончики.

Важно обеспечить питьевой режим ребенка.

Не поите детей в дороге сладкими и газированными напитками, они могут привести к скачкам уровня глюкозы в крови, что чревато перепадом настроения, ухудшением самочувствия. Подготовьте к поездке бутилированную воду  или воду в  посуде, подходящей по возрасту ребенку.

Не забывайте о герметичном хранении продуктов и гигиене ребенка. Используйте влажные салфетки, антисептики.

Собираем детскую аптечку. Какие лекарства взять в отпуск?

• Жаропонижающее: ибуфен, парацетамол (эффералган, цефекон, панадол). Повышение температуры на отдыхе может быть вызвано не только каким-либо заболеванием на фоне вирусной (бактериальной) инфекции, но и солнечным и тепловым ударом.  Также жаропонижающее можно давать ребенку для обезболивания (например, при зубной боли).
• Термометр. Сейчас их выбор разнообразен.
• Антиаллергические препараты. Сиропы, гели, капли, мази, таблетки – формы выпуска позволяют подобрать препарат с учетом возраста ребенка.
• Сорбенты (энтеросгель, смекта, активированный уголь) и препараты для оральной регидрации – первая помощь при симптомах отправления.
• Ежедневная увлажняющая косметика для малышей, спиртовые салфетки, ватные диски и бинт, лейкопластырь.
• Средства от ожогов, в составе которых пантенол или декспантенол.
• Сосудосуживающие капли в нос, ушные капли, глазные капли.
• При частых обструктивных синдромах у ребенка необходимо взять с собой ингалятор – небулайзер, раствор пульмовента или беродуала для ингаляций.

Если отдых запланировал рядом с лесным массивом, возьмите в дорогу аэрозоль от комаров и клещей. Рекомендовано, заблаговременно позаботиться о вакцинации от клещевого энцефалита.